薄荷健康怎么设置轻断食 薄荷健康设置减肥轻断食教程

薄荷健康怎么设置轻断食来着呢？很多时候轻微的减少食物的摄取量是能够在保证健康的同时让我们的健康得到保证而且可以很有效率的控制我们的体重，故而这个时候我们需要在这应用类的健康软件中进行相对应得功能设置，其具体该如何来进行操作呢？下面我们一起来看看先！

第一步，打开薄荷健康软件，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击进入【我的】界面。

第二步，在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，如下图框选所示，我们点击进入基本信息界面。

第三步，在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了，也就是如前面我们所言的轻断食。

第四步，在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。

最后，设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】，期间就可以自行设置我们轻断食的目标量了。

以上就是关于薄荷健康设置减肥轻断食教程的具体步骤介绍了，还是有些许繁琐的，不过小伙伴按照如上的步骤进行设置，一次两次之后我们对于该健康运动类的辅助软件也会有较大的熟悉度，后续设置其他健康和控制体重方面的功能也会相应的变得简单，熟能生巧就是这样！